psychologie, psychanalyse et vie de tous les jours

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22 septembre, 2009

Sophrologie

Classé dans : Non classé — sarah3378 @ 22:09

La sophrologie est une méthode de relaxation qui consiste à visualiser notre propre corps par le biais du schéma corporel.
Elle permet ainsi à notre corps d’intégrer toutes les sensations (agréables ou désagréables). Les techniques sont adaptables en fonction des séances et/ou des patients.

La méthode la plus connu est la sophrologie Caycédienne.
Alphonso Caycédo est un neuro-psychiatre espagnol. Au tout début de la sophrologie, Caycédo a voulu étudier la conscience afin que chacun en ressorte ce qu’il y en a de positif.
Durant les séances le sophrologue a un rôle d’accompagnant et lui-même a du faire des séances avant d’avoir son diplôme de sophrologue.
La sophrologie est ouverte à un large publique : personnes stressées, malades, hospitalisés (sur le CHU de Toulouse les sophrologues interviennent dans plusieurs services, palliatif, pédiatrie etc….. et même au porte du bloc opératoire)

Cependant durant les séances, il peut arriver qu’on « tombe » dans l’inconscient…. c’est le début de l’auto hypnose. Il me permet donc nécessaire d être extrêmement vigilant durant les séances de sophrologie car en état d’hypnose la personne ne répond plus d’elle même.

20 septembre, 2009

Conscient/ inconscient…..

Classé dans : Non classé — sarah3378 @ 20:28

De part notre éducation, notre culture, au cours de notre propre évolution personnelle, nous développons TOUS des mécanismes de défense par rapport à certaines situations. Nous pensons souvent que cela sert à nous protéger……. C’est un peu comme une forteresse médiévale. Mais quand les murs qui la protègent commence à s’effriter, qu’en reste-t-il? Elle se retrouve désarmée face à ses soi-disant agresseurs… et vu qu’on lui a toujours dit que c’était des ennemis, des agresseurs etc pour elle il ne peut en être autrement. Il en va de même pour nous, on nous a toujours appris ce qui est bien ou mal et à soi-disant faire la différence.
Autre exemple, sans doute plus explicatif : « Tu ne convoiteras pas la femme de ton voisin ». Qui d’entre nous n’a jamais éprouvé un certain plaisir en regardant Brad Pitt ou Angelina Joly ou tout simplement le beau brun aux yeux bleus qui habite juste en face.Et pourtant comme on nous l’a si bien répété « c’est mal! »…. Eprouver un certain plaisir serait donc malsain ?
Nous sommes donc conscients que nous ne pouvons pas l’avoir (parce qu’il est marié, en concubinage ou homosexuel) et pourtant inconsciemment nous le désirons

Le coin des amoureux du ciné

Classé dans : Non classé — sarah3378 @ 15:24

images2.jpgA tous les amoureux du cinéma, cet espace vous est aussi dédié

Ame de poete

Classé dans : Non classé — sarah3378 @ 12:02

Ames de poètes à vos plumes ou plutôt à vos claviers…. Cet espace vous est dédiéimages.jpg

1er pas

Classé dans : Non classé — sarah3378 @ 1:13

images1.jpgQui n a jamais pensé à aller voir un psy…. ou plus exactement comme on dit dans le langage courant « aller voir quelqu un »?? Et puis on decale, on se dit « oui faudrait mais j ai pas le temps » ou alors le psy c pour les fous etc etc…..
Et puis un jour on se prend une grosse claque et là c la depression qui tombe!!!! Parce qu on se traine un passé lourd à porter, parce que le stress nous bouffe etc……
2 solutions : soit un mange des antidepresseurs à vie soit on ose franchir le pas d aller voir une psychologue… Personnellement j ai choisi la seconde solution. Petit à petit elle m aiguille sans juger, me conseille des lectures auquel je n aurais jamais pensé auparavant….. et c au travers c lecture que je m aperçois que je ne suis pas la seule à galérer……
Je commence à comprendre d ou viens ce mal etre cumulé depuis temps d années… et je pense que le fait de partager nos experiences de ce coté là pourrait nous aider et nous enrichir mutuellement…… alors à vos claviers

Bonjour tout le monde !

Classé dans : Non classé — sarah3378 @ 0:49

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